הרעיון לצאת לריטריט מדיטציה קצר עלה כבר לפני זמן רב. המורים ממליצים לאלה שאין ביכולתם לצאת לריטריטים ארוכים לנצל את הזמן העומד לרשותם לתרגול, ומאמץ אינטנסיבי בסוף השבוע יכול להיות הזדמנות להתקדם או לפחות לשמר את רמת התרגול. בעקבות המלצתו של פקצ'וק רינפוצ'ה הוחלט לקיים ריטריט מדיטציה בשתיקה מלאה, כשגונג בלבד מציין את תחילת ישיבות המדיטציה וסופן.
קבוצתנו הקטנה, המלווה במספר ילדים, התכנסה ביום חמישי בערב בתובל. עזרה הדדית ושיתוף פעולה אפשרו לשלב בין תרגול המדיטציה, הטיפול בילדים והכנת האוכל, תוך שמירה טובה להפתיע על השקט ותוך המנעות מהפרעות ומאינטראקציות מיותרות, כך שכל אחד מהמתרגלים יכול היה להתמקד במדיטציה. שעות התרגול נשמרו בקפדנות ייקית. מה עשה כל אחד מאיתנו במהלך הישיבה השקטה - זה כבר עניין שבינו לבין עצמו...
תודה לכולכם על האווירה הקבוצתית החמה, וכן ירבו ההזדמנויות לתרגול.
(ולאלה שלא הגיעו כי נסעו לסמינר באירופה - מקווה שהיה לכם מוצלח!)
1 תגובות:
היה נפלא.
מקווה שנמשיך לצאת לרטריטים קצרים בסופי שבוע!
הוסף רשומת תגובה